左の肋骨が痛い原因とは？肋軟骨炎・神経痛から内臓疾患まで徹底解説
2025年06月23日
【肋軟骨炎とは？】症状・原因・セルフチェック方法
肋軟骨炎の症状とは？
「左の肋骨あたりがズキっと痛む」「押すと響く感じがする」――こんな経験、ありませんか？
肋骨の前側、胸骨とつながる“軟骨”の部分に炎症が起きることを「肋軟骨炎」と呼ぶことがあるそうです（引用元：okuno-y-clinic.com).
特に咳をしたり深呼吸をしたとき、体をひねったときなどに「ピリッ」と鋭い痛みを感じる人が多いようです。場所としては第2〜第5肋骨あたりに起こることが多く、「触ると痛い」ことが特徴といわれています（引用元：miyagawa-seikotsu.com)。
ただ、ずっと痛みが続くわけではなく、波のように出たり引っ込んだりを繰り返すケースもあるようです。
原因は？日常生活の中にヒントがあるかも
この肋軟骨炎、明確な原因がわからないことも多いようですが、日常のちょっとした動作が引き金になっているともいわれています。たとえば、繰り返し咳をした、重い荷物を持ち上げた、姿勢を崩して長時間作業した…などが一因になることもあるようです。
スポーツやジム通いなどで胸に力を入れる動きが多い方にも起こることがあるそうです（引用元：fuelcells.org)。
また、ストレスや疲れなど、体全体のコンディションが関係している場合も考えられているようです。
セルフチェック方法と注意点
簡単にできる確認方法として、「痛む箇所を指で軽く押してみる」ことがよく紹介されています。
もし骨の中央付近（胸のあたり）を押して痛みがあるなら、肋軟骨炎の可能性があるともいわれています。とはいえ、自己判断には限界があります。似たような痛みでも、肋間神経痛や内臓由来の問題であるケースもあるからです。
数日たっても痛みが引かない、どんどん痛みが強くなる、呼吸が苦しくなる、といった場合には早めに医療機関に相談した方が安心です。特に、左側の肋骨まわりの痛みは心臓や胃の問題と関係していることも考えられています。
引用元：
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【肋間神経痛】鋭い一過性の痛みと神経ブロック検査
その痛み、肋間神経痛かもしれません
「突然、胸のあたりに電気が走るような痛みが出た…」
そんな経験をしたことがある方はいませんか？それ、もしかすると肋間神経痛と呼ばれる状態かもしれません。
肋間神経痛とは、肋骨と肋骨の間にある神経が刺激されたり、圧迫されたりして起こる痛みのことだと言われています（引用元：済生会公式サイト）。
一瞬ピリッと痛んだり、チクチク・ズキズキしたり、症状の出方は人によってさまざまです。中には、深呼吸をするだけで痛みを感じる方もいるようです。
特徴的なのは、「体を動かしたとき」や「特定の姿勢をとったとき」に痛みが出ること。なかには、「皮膚の表面がピリピリしていて触るのがつらい」と感じるケースもあるそうです。
原因は？帯状疱疹やストレスも関係しているかも
原因としてよく挙げられているのが帯状疱疹ウイルスの再活性です。
一度水ぼうそうを経験した人の体内にはウイルスが潜伏しており、免疫力が低下したタイミングで再び活性化し、神経を刺激してしまうことがあるといわれています。
また、長時間のデスクワークや姿勢の乱れ、強いストレスなどが影響していることも考えられているようです。中高年の方だけでなく、若い世代でも発症するケースが報告されています。
痛みを軽くするには？神経ブロックという選択肢も
では、もし肋間神経痛が疑われた場合、どんな対応があるのでしょうか？
まずは「安静にする」「無理のない姿勢を心がける」など、日常生活でできる工夫が勧められることがあります。
それでも改善しない場合には、**消炎鎮痛薬やビタミン剤の内服、物理的な施術（リハビリ）**が提案されることもあるようです。
さらに痛みが強いケースでは、「神経ブロック検査」と呼ばれる方法がとられる場合もあります。これは痛みのある神経の周辺に薬剤を注入し、神経の興奮を一時的に抑える方法です（引用元：済生会公式サイト）。ただし、すべての人に適しているわけではないため、医師との相談が大切になります。
肋間神経痛は「原因がハッキリしない」ことが多いですが、症状が強く生活に支障がある場合は、放置せずに専門家に相談することが推奨されています。
引用元：
- https://www.saiseikai.or.jp/medical/column/intercostal_neuralgia/
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【肋骨骨折・ヒビ】外傷や咳が誘因？レントゲンの重要性
咳をしただけなのに…？肋骨にヒビが入ることもあるんです
「転んだわけでもないのに、左の肋骨あたりがズキっと痛い」
「咳が続いたあとから、息をするのもしんどい感じがする」
そんなお悩み、ありませんか？
実は、強く咳をしただけでも肋骨にヒビが入ることがあるってご存じでしたか？
特に年齢を重ねて骨密度が低下している方や、もともと肋骨周辺の筋肉に負担がかかっていた方に起こりやすいとされています（引用元：miyagawa-seikotsu.com)。
もちろん、転倒や交通事故などの明らかな外傷で起こる骨折もありますが、日常生活の中でも知らないうちに“ヒビ”が入ってしまうケースが意外と多いんです。
こんな症状は要注意？来院のタイミングとは
では、どんな症状が出たら注意した方がよいのでしょうか？
ひとつの目安は「押したときの鋭い痛み」です。
いわゆる“圧痛”といわれるもので、軽く触れただけでも痛むようなら、骨に異常がある可能性があるとされています。
また、「深呼吸すると痛みが増す」「寝返りをうつと痛い」「息が浅くなってしまう」など、呼吸や体の動きに連動して痛みが強くなる傾向が見られることもあるようです。
特に複数箇所に痛みがある、熱が出ている、咳やくしゃみで痛みが増すといった症状がある場合は、念のため医療機関に相談しておくと安心です（引用元：medicalook.jp)。
レントゲンって本当に必要？
「病院に行っても、湿布を出されるだけなんじゃない？」と考える方もいらっしゃいますが、レントゲン検査で骨折の有無を確認することには意味があるといわれています。
なぜかというと、ヒビの程度や場所によっては、内臓や肺に影響を与える場合もあるからなんです。たとえば、折れた骨が肺を圧迫して呼吸困難を起こすケースもゼロではないそうです。
もちろん、全てのケースで重症化するわけではありません。でも、骨の状態をしっかり確認することで、その後の過ごし方（安静の度合いや体の使い方など）がわかりやすくなるというメリットがあります。
「痛みがあるけど、これって様子を見ていいのかな…？」と迷ったら、一度専門家の意見を聞いてみるとよいかもしれません。
引用元：
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【内臓疾患の可能性】胃潰瘍・膵炎・腎臓トラブルなど
左の肋骨あたりが痛い…「内臓の不調」も疑ってみて
「左の肋骨の下あたりがズキズキする」「押すと違和感がある」――こうした症状、実は内臓に関係していることもあるようです。
というのも、左上腹部にはいくつかの重要な臓器が集まっていて、痛みの場所によっては胃・膵臓・腎臓の不調が関連している場合もあると言われています（引用元：medicalook.jp)。
たとえば、「食後に痛む」「みぞおちから背中にかけて重苦しい感じがする」などがある場合は、胃潰瘍や膵炎の可能性を視野に入れることもあるようです。
また、「腰のあたりが重く、片側にだけ痛みがある」「トイレの回数や尿の色がいつもと違う」などの症状があれば、腎臓への負担が関係している可能性もあるとされています。
胃・膵臓・腎臓…場所によって変わる“痛みのサイン”
それぞれの臓器によって、痛みの出方や特徴に少しずつ違いがあるとされています。
例えば、
- 胃潰瘍や胃炎の場合：みぞおちや左の上腹部に鈍い痛み。空腹時や食後に痛みが出ることもあるようです。
- 膵炎の場合：みぞおちから背中にかけて広がるような痛み。脂っこい食事をしたあとに症状が出ることがあるともいわれています。
- 腎臓のトラブル（例：腎盂腎炎や尿路結石など）：背中側や脇腹に鋭い痛みを感じることがあるそうです。
こうした症状の中には、一時的なもので自然に改善していくケースもありますが、「痛みが強い」「熱が出てきた」「食欲が落ちた」などのサインがある場合は、できるだけ早く専門の医療機関へ相談した方が良いとされています。
我慢せず、まずは体からのサインに耳を傾けて
「いつもの疲れかな」「寝不足かも」と思ってしまうこともありますが、痛みが長引くときには無理をしすぎないことが大切です。
特に左側の肋骨周辺は、自律神経や消化器とも関連が深い場所ともいわれており、症状が曖昧で見逃されやすい傾向もあるようです。
「おかしいな」と感じた時点で記録をつけておくのも一つの方法です。痛む時間帯、食事や運動との関係など、後の検査でヒントになる可能性があります。
引用元：
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【まれなケース】骨腫瘍・がん転移などの警戒すべき症状
左の肋骨の痛みが続くとき、まれに考えられる疾患とは？
「痛みがずっと続いている」「日に日に痛みが強くなっている気がする」――そんな時、少し不安になりますよね。
肋骨の痛みの多くは、筋肉や神経の一時的な炎症、あるいは肋軟骨などの問題で起こるとされていますが、ごくまれに骨腫瘍やがんの転移といった深刻な疾患が関わっている可能性もあるようです（引用元：dojin.clinic）。
もちろん、すべての肋骨の痛みが重大な病気に直結しているわけではありません。ですが、「痛みが長引いている」「痛み止めを飲んでも改善しない」場合は、念のため注意しておいた方が安心です。
骨腫瘍・転移性がんのサインとは？
肋骨に発生する骨腫瘍には、良性のものもあれば悪性のものもあるとされています。悪性の場合、骨がもろくなり、わずかな衝撃でヒビや骨折が生じることもあると言われています（引用元：ubie.app）。
また、肺や乳腺など他の臓器からがんが転移し、肋骨に到達しているケースも報告されています。このようなときに現れやすい症状には以下のようなものがあります：
- 痛みが常に続いている（慢性的）
- 夜間や安静時にも痛む
- 皮膚の下にしこりのような腫れがある
- 微熱や倦怠感、体重減少など、全身の不調を伴う
これらの症状が複数当てはまる場合、「なんとなく様子を見よう」と放置するのではなく、なるべく早めに専門機関で相談される方が良いと考えられています。
“気のせい”では済ませず、違和感は記録を残しておこう
「年齢のせいかな」「仕事で疲れてるだけかも」と思ってしまうこともあるかもしれません。
ですが、普段と違う体の感覚が続いているときは、それが“体からのサイン”である可能性もあるんです。
特にしこりを触れた場合や、日常生活に支障が出るほどの痛みがある場合は、整形外科や内科などで検査を受けることが推奨されているようです（引用元：threads.com）。
症状の経過をメモしておくだけでも、検査時の大きな手がかりになりますよ。
引用元：
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