「肋骨の下が痛い 左」原因と対処法｜筋肉・内臓・婦人科・神経…何科に行く？
2025年09月5日
筋肉や骨が原因の可能性をチェック
「肋骨の下が痛い 左」と感じたとき、まず最初に疑いたいのが筋肉や骨まわりのトラブルです。いきなり内臓の病気を心配する前に、日常動作や姿勢が関係していることも少なくありません。
実際、「深呼吸したときにズキッと痛む」「体をひねると痛い」「咳やくしゃみで響くような痛みがある」といったケースでは、肋間神経や肋骨まわりの筋・骨の不調が関係していることがあると言われています（引用元：https://medicalook.jp/pain-rib-throbbing/?utm_source=chatgpt.com）。
- 肋間神経痛の特徴とセルフチェックポイント
肋間神経痛とは、肋骨と肋骨の間を通る神経が何らかの刺激で痛みを起こす状態のこと。左側に限らず、片側に出るケースが多く、**「ズキズキ」「ピリッ」「針で刺すような痛み」**が出るのが特徴です。
特に、以下のような状況で痛みが強くなる場合は要注意です。
- 深呼吸や咳をしたとき
- 上半身をひねったとき
- 圧痛（押して痛む）ポイントがあるとき
ストレスや疲労、悪い姿勢が引き金になることもあるとされており、デスクワーク中心の人や寝姿勢が偏っている人に起こりやすいとも言われています（引用元：https://www.smile-39.com/blog/back-waist/20220115004k/?utm_source=chatgpt.com）。
- 肋軟骨炎や肋骨骨折も隠れた原因に
もし「胸のあたりを押すと痛い」「寝返りを打つときにピキッとくる」なら、肋軟骨炎の可能性も否定できません。これは、肋骨と胸骨をつなぐ軟骨部分に炎症が起きる症状で、くしゃみや笑う動作でも痛みが増すことがあるとされています（引用元：https://epark.jp/medicalook/pain-rib-throbbing?utm_source=chatgpt.com）。
また、見落とされやすいのが肋骨のヒビや骨折です。「打った覚えがないから骨折じゃないでしょ」と思われがちですが、実は強めの咳やくしゃみ、あるいはちょっとした衝撃でもヒビが入ることがあるそうです（引用元：https://ouchimedical.com/archives/4602?utm_source=chatgpt.com）。
「肋骨の下が痛い 左」という症状だけで内臓の病気と決めつけるのは早計です。まずは体を動かしたときの痛み方や、日常生活の中での変化に目を向けてみてください。気になるときは、整形外科などで触診を受けることで原因がはっきりすることもあるようです。
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胃や十二指腸の不調が痛みに影響することも
「肋骨の下が痛い 左」と感じたとき、筋肉や骨以外にも、胃や十二指腸などの消化器の不調が影響している場合があるそうです。
特に左の肋骨の下あたりは、胃の位置と重なるため、そこに違和感が出るケースは少なくないようです。「食後に痛みが強くなる」「空腹時にキリキリする」「吐き気や胸焼けが続く」など、消化器系の症状が伴っている場合は注意が必要だと言われています（引用元：https://medicalook.jp/pain-rib-throbbing/?utm_source=chatgpt.com）。
- 胃炎・胃潰瘍・十二指腸潰瘍｜こんな症状があるなら要チェック
もし「食事をしたあとに左の肋骨下が重く感じる」「空腹のときにキリキリ痛む」という経験があるなら、胃炎や潰瘍の可能性も考えられると言われています。
特に胃潰瘍や十二指腸潰瘍は、空腹時に痛みを感じることが多く、胃酸の刺激によって痛みが増すのが特徴だそうです。また、吐き気や食欲不振、胸のつかえ感などが同時に出ることもあるとのことです（引用元：https://epark.jp/medicalook/subleft-rib-pain?utm_source=chatgpt.com）。
加えて、ピリピリするような胸焼けや、喉の違和感を伴う場合には、逆流性食道炎が関係している可能性もあると言われています。これは、胃酸が食道に逆流することで炎症を引き起こし、胸からみぞおち、肋骨の下にかけて不快感を感じることがあるそうです（引用元：https://sasaki-iin.jp/venerealdisease/62474/?utm_source=chatgpt.com）。
- 胆嚢や膵臓など、他の内臓の可能性も視野に入れて
痛みが背中にまで広がるような場合や、食後しばらくしてから痛くなる場合には、**胆嚢（たんのう）や膵臓（すいぞう）**のトラブルも視野に入れるべきだとされています。特に膵炎では、左の肋骨下に鈍い痛みを感じることがあるとも報告されているようです。
ただし、これらの内臓疾患は自己判断が難しいので、症状が続く場合や悪化していると感じたら、消化器内科などで検査を受けることがすすめられています。
「肋骨の下が痛い 左」という症状だけでは原因を断定するのは難しいですが、食事との関係や消化器系の不調が伴っているかどうかを意識してみると、受けるべき検査や相談先の判断材料になると言われています。
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内臓深部の異常が痛みにつながるケースも
「肋骨の下が痛い 左」と聞くと、つい筋肉や消化器の不調をイメージしがちですが、膵臓や腎臓、泌尿器系の疾患が背景にある場合もあると言われています。
特に、痛みが深い場所からじんわりと感じられたり、背中や腰のあたりまで広がっているときには、内臓の不調を視野に入れておいたほうが良いかもしれません。
- 膵臓の異常が痛みに？｜膵炎の特徴とは
膵臓はお腹の奥深くに位置しており、膵炎（急性・慢性）になると左の肋骨下や背中に鋭い痛みを感じることがあるとされています。
例えば、以下のような症状が同時に現れる場合は注意が必要です。
- 食後にみぞおち〜左の肋骨下が強く痛む
- 背中にかけて放散するような痛みがある
- 吐き気や嘔吐、発熱を伴う
膵炎は、アルコールの過剰摂取や脂質の多い食事、胆石などが要因となることもあるとされています（引用元：https://medicalook.jp/pain-rib-throbbing/?utm_source=chatgpt.com、https://sasaki-iin.jp/venerealdisease/62474/?utm_source=chatgpt.com）。
- 腎臓や泌尿器のトラブルも見落とし注意
左の背中側、腰のあたりがズーンと重く痛むようなときには、**腎臓のトラブル（腎盂腎炎など）**も可能性として挙げられるようです。特に腎盂腎炎は、発熱や寒気、頻尿、排尿時の違和感などが一緒に現れることがあるとされています（引用元：https://epark.jp/medicalook/subleft-rib-pain?utm_source=chatgpt.com）。
さらに、急に始まる鋭い激痛が波のように押し寄せるといった症状がある場合は、尿路結石の可能性も視野に入ると言われています。痛みの強さには個人差があるものの、血尿が出たり、排尿時の痛みを感じることもあるようです（引用元：https://medicalook.jp/pain-rib-throbbing/?utm_source=chatgpt.com）。
もし「肋骨の下が痛い 左」と感じるだけでなく、背中まで響くような違和感や排尿にまつわる変化があるようなら、体の奥にある臓器のサインかもしれません。こうした内臓の不調は見逃されがちなので、気になる症状が続く場合は、泌尿器科や内科で検査を受けることがすすめられているようです。
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婦人科系の不調が左の肋骨下に影響することも
「肋骨の下が痛い 左」と聞くと、消化器や筋肉を疑う人が多いかもしれません。でも、女性特有の婦人科疾患が関係していることも、実はゼロではないようです。
もちろん、頻度としては少ないと言われていますが、生理のタイミングと重なる痛みや、下腹部だけでなく脇腹や肋骨付近にも違和感が広がるような場合には、一度婦人科系の問題も視野に入れてみるといいかもしれません。
- 子宮内膜症｜生理のたびに痛みが強くなるときは注意
子宮内膜症とは、子宮の内側にある内膜と似た組織が、子宮以外の場所にできてしまう病気です。
この内膜のような組織が、月経のたびに剥がれて出血し、炎症や癒着を起こすことで、腰や下腹部、時には背中や肋骨付近にまで痛みが広がることがあると言われています。
特に、「生理のたびに決まって左の肋骨下が痛む」「腰の奥がズーンと重くなる」といった症状が繰り返される場合は、子宮内膜症のサインかもしれません（引用元：https://epark.jp/medicalook/gynecology-hurts-rib/?utm_source=chatgpt.com）。
また、性交痛や排便時の痛み、月経時以外の出血などがある場合も報告されているようです。
- 子宮筋腫｜位置によっては肋骨下に違和感を感じることも
もう一つ注意したいのが子宮筋腫です。これは、子宮にできる良性の腫瘍で、多くの場合は無症状のまま経過します。
しかし、筋腫が大きくなったり、子宮の左側に位置していたりすると、左の脇腹や肋骨下あたりに圧迫感や重さを感じることもあるようです。
「お腹が張るような感覚がある」「膀胱が圧迫されてトイレが近い」「生理の出血が多くてだるい」といった症状が一緒に見られるなら、婦人科で相談してみるのも一つの手かもしれません（引用元：https://epark.jp/medicalook/gynecology-hurts-rib/?utm_source=chatgpt.com）。
婦人科系の病気は、肋骨下の痛みとは一見関係なさそうに思えますが、実際には関連していることもあるとされています。生理周期やホルモンバランスと痛みのタイミングに関連があるようなら、婦人科での検査を検討してみることがすすめられているようです。
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重篤な病気が隠れているケースも
「肋骨の下が痛い 左」という症状は、比較的よくあるものかもしれませんが、中には見逃してはいけない重い病気が隠れていることもあるようです。
特に、痛みが長引く場合や、呼吸や体勢の変化で痛みが増すようなとき、あるいは食事や排便と関係がないと感じるときには、心臓や肺、膵臓など深部の臓器に異常があるケースも考えられるとされています。
- 心膜炎・胸膜炎｜深呼吸や寝返りで痛みが変わる？
まず注意したいのが、心膜炎や胸膜炎といった、心臓や肺を包む膜に炎症が起きる病気です。
これらは感染や自己免疫の異常などが原因になることもあり、以下のような症状が現れることがあるようです。
- 呼吸を深くするとズキッと痛む
- 横になると痛みが強まり、起き上がると和らぐ
- 痛みが肋骨のあたりに広がる
こういった症状がある場合、「筋肉痛かな？」と自己判断してしまうのはリスクが高いとも言われています。
- 膵臓がん｜初期症状が少ないからこそ要注意
そして、もっとも見落とされやすいのが膵臓がんです。膵臓は体の奥深くにあるため、初期段階ではほとんど症状が出にくいとされています。
ですが、進行してくると次のような変化が現れることがあるようです。
- 左の肋骨下〜背中にかけての鈍い痛み
- 体重の急な減少
- 食欲の低下や倦怠感
- 黄疸（目の白い部分が黄色くなる）
これらの症状が重なって出ている場合は、早めの検査がすすめられているそうです（引用元：https://ouchimedical.com/archives/4602?utm_source=chatgpt.com）。
特に、「肋骨の下が痛い 左」だけでなく、なんとなく体調が優れない感じが続いている方は、膵臓などの内臓の病気を疑ってみる価値があるかもしれません。
痛みが強いかどうかだけでなく、「いつから続いているのか」「どんなときに痛むのか」「他に何か体の不調があるか」を意識してみることが、重篤な病気の早期発見につながることもあると言われています。
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