このようなお悩みございませんか?

肩こり
肩こり
  • 仕事で長時間同じ姿勢が続き、首肩がつらい、すっきりしない
  • 肩がこりすぎて頭痛がしたり、吐き気がする
  • 目の奥が痛んで、頭が痛い
  • 肩や腕が上げにくい、だるい
  • 手が冷たくなったり、しびれる
  • 首・肩こりが気になって、やる気、集中力がない
  • 疲れがとれない、寝つきが悪い、途中で目が覚める
  • 力を抜いてとよく言われるが、力が入っていることがわからない
  • 肩こり・首コリはなおらないものと、あきらめている

エイド鍼灸整骨院にお任せください!

そもそも肩こりとは?

肩こり長時間同じ姿勢が続くことで、首肩周りの筋肉が縮んだままになり、〇〇に十分な酸素や栄養がいかなくなります。

そうすると、疲労物質が溜まり、痛みが出やすくなります。これが俗にいう「凝っている」状態です。

頭がすっきりせず、疲れやすく感じる

硬くなる、つまむと表面は柔らかいけど奥にしこりっぽいものがあったり。
不快感だけでなく頭がすっきりせず、ボッーとして集中力がなかったり、疲れやすく感じることもあります。

肩こりが慢性化すると神経や内臓に影響が出ます。
いろいろな症状につながりやすくなります。
代表的なものが頭痛や吐き気です。
また頭や肩、腕が動かしにくい、背中が痛い、鎖骨の上が重い、という症状も出やすくなります。

デスクワークからくる肩こり

肩こり毎日キーボード操作をしていて、必要以上に力を入れようとしないとキーが打ちにくい、と感じる方もいます。
指の使い方によって、腕や肩へ負担のかかり方も違ってくるため、マウスを持つ手首の位置や力の入り方など、普段から気をつけたいポイントがあります。
当院へご来院された方には、しっかりと日々のケアをお伝えしています。

腕や手のひらの筋肉が固い

鎖骨の周りの筋肉、関節が固まることで手につながる神経、血管が影響を受けて手が冷たくなったり、痺れることもあります。
肩こりが気になるので、腕の疲労は感じにくいことがあります。
しかし、肩こりと密接な関係があるため、腕や手のひらの筋肉が固い方はぜひ注意してください!

ほおっておくと怖い、肩こり!?

肩こりは、肩が痛くなるだけじゃありません!

また肩こりに限らず、痛みや不快感が長くつづくと、呼吸や睡眠、消化・吸収を調整する神経が働きにくくなります。
そして、精神状態にも影響がでて、生活の質が下がることもあります。

  • 朝起きられない
  • 疲れがとれない
  • 動き出すまで時間がかかる
  • 電車に乗るのが大変
  • 胃がシクシク痛む
  • 食べたものがいつまでもお腹に残っている感じがする
  • 便秘、冷えなど内臓がきちんと働かない

など、カラダとココロが辛い状態になることも少なくありません。
痛みや不快感は、ぜひ早め早めの対策をこころがけましょう!

整骨院患者様の声膝の痛みでずっと病院に通っていました。今ではバレーボールができるようになってとても嬉しいです。(K.Sさん 主婦)

整骨院患者様の声膝の痛みでずっと病院に通っていました。今ではバレーボールができるようになってとても嬉しいです。(K.Sさん 主婦)

整骨院患者様の声膝の痛みでずっと病院に通っていました。今ではバレーボールができるようになってとても嬉しいです。(K.Sさん 主婦)

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